Ngay cả những người xem hoặc chơi bóng đá lâu năm cũng chưa chắc trả lời được đánh đầu là gì? Thực ra thì đánh đầu đem lại nhiều tác dụng hơn bạn nghĩ, ngoài ra nó cũng có cách thực hiện tương đối phức tạp và khoa học.

Đánh đầu là một kỹ thuật phổ biến trong bóng đá, khi thực hiện, một cầu thủ sẽ sử dụng đầu để tiếp xúc với bóng để điều khiển nó. Đánh đầu thường được sử dụng trong các tình huống khác nhau và có những ưu điểm hơn so với khi dùng chân. Cùng Xoilac khám phá nhiều hơn về chủ đề này qua bài viết sau.

1. Đánh đầu là gì? Khái niệm chung

Ronaldo lên tới 2,78 mét và thực hiện một pha đánh đầu

Đánh đầu là gì? Đánh đầu trong bóng đá đơn giản là hành động, động tác dùng đầu để điều khiển bóng theo ý muốn của cầu thủ. Đánh đầu là một kỹ thuật phổ biến và thường xuất hiện trong hầu hết các trận đấu bóng đá nhưng nó cũng để lại nhiều mối nguy hại cho sức khỏe nếu không được thực hiện đúng cách.

Một bàn thắng được công nhận là đánh đầu khi nó chạm vào bất kỳ khu vực nào trên phần đầu cơ thể. Nó có thể là tai, tóc, trán, đỉnh đầu, sau gáy và thậm chí là trước mặt như mũi, miệng. Cầu thủ có thể thực hiện đánh đầu thoải mái tương tự như khi dùng chân.

Có một số tình huống mà cầu thủ không được cho phép dùng đầu, chẳng hạn như khi thực hiện đá phạt, khi thực hiện các pha ném biên, đá phạt góc hay sút luân lưu. Tất nhiên thủ môn cũng là vị trí được quyền đánh đầu.

Ước tính, các trận đấu chuyên nghiệp có tới 100 pha đánh đầu xảy ra trên 1 trận. Tỷ lệ này thường tăng nhiều hơn ở các cuộc đối đầu có tính chất quyết định hay chênh lệch trình độ cao khi 1 đội chơi phòng ngự, 1 đội chơi tấn công.

Cầu thủ đánh đầu giỏi hay tệ không nằm ở chiều cao nhiều mà nằm ở phần kỹ thuật và khả năng chọn điểm rơi bóng. Marco van Basten, Fernando Torres, Cristiano Ronaldo, Andy Carroll, Didier Drogba, Harry Kane ,Luuk de Jong hay Olivier Giroud là một trong những cầu thủ có khả năng đánh đầu tốt nhất thế giới.

Ở Việt Nam, cầu thủ đánh đầu giỏi nhất theo ý kiến nhiều người là cựu tiền đạo Bình Dương Nguyễn Anh Đức. Ngoài ra có thể kể đến một số cái tên khác như Nguyễn Tiến Linh, Nhâm Mạnh Dũng, Nguyễn Thành Chung, Hà Đức Chinh…

2. Tác dụng của việc đánh đầu là gì?

Đánh đầu cũng là cách để giành quyền kiểm soát bóng

Sau khi biết được sơ lược đánh đầu là gì thì kế tiếp hãy cùng xem nó mang lại những tác dụng gì nhé. Bạn đừng lầm tưởng đánh đầu chỉ dùng để chuyền bóng, nó còn là công cụ không chiến cực tốt và ẩn chứa nhiều lợi ích khác.

Đầu tiên, cầu thủ thực hiện đánh đầu chỉ với mục đích đơn giản là chuyền bóng. Khi nhận những đường bóng bổng, họ sẽ bật cao và đánh đầu sang cho một cầu thủ khác. Nếu người A làm tốt có thể xử lý đánh đầu chuyền cho người B và liên tục tạo ra những pha bóng sống.

Đánh đầu còn là phương thức hiệu quả cho những pha phòng ngự. Khi đối thủ phạt góc hay đá phạt dạng bổng, cầu thủ có thể đánh đầu để phá bóng và tạo thế kiểm soát trên không. Thực hiện tốt nhiều lần sẽ khiến đối thủ e dè và không dám tấn công bổng nhiều nữa.

Cuối cùng, đánh đầu chắc chắn có tác dụng trong việc ghi bàn. Mỗi khi đồng đội có những đường tạt bóng hay đá phạt, cầu thủ có thể nhảy lên không chiến và thực hiện đánh đầu. Đó luôn là một vũ khí lợi hại và khiến các thủ môn bó tay nếu bóng đi theo quỹ đạo khó lường.

Mọi vị trí trên sân đều có thể đánh đầu, tuy nhiên nó còn tùy vào từng tình huống. Với thủ môn và hậu vệ đánh đầu là công cụ tốt để phá bóng, với tiền vệ thì đánh đầu được dùng khi phối hợp. Trong khi đó, với tiền đạo đánh đầu là phương thức hiệu quả để làm tung lưới đối thủ.

3. Cách thực hiện kỹ thuật đánh đầu

Đánh đầu không nhất thiết phải nhảy lên trên không

Đánh đầu tưởng chừng là một hành động đơn giản nhưng thực chất không hề như vậy. Để làm tốt, bạn phải thực hiện nó theo từng trình tự khoa học và tập luyện thường xuyên. Nói chung, để thực hiện kỹ thuật đánh đầu hãy làm theo các bước đơn giản sau:

• Bước 1 - Chọn vị trí điểm rơi và nhìn vào bóng: Tất nhiên bạn cần ước lượng xem vị trí bóng sẽ rơi ở đâu và nhanh chóng chiếm chỗ để có khoảng không tốt nhất. Thời điểm đó cũng là lúc mà nhìn vào trái bóng, không được sợ và hãy hết sức tập trung.

• Bước 2 - Co gối và bật nhảy: Lúc này bạn có thể co gối lại, sau đó dùng chân trụ bật nhảy lên cao để đón bóng. Nếu như không ở trong vị trí thích hợp không cần thiết phải nhảy, bạn chỉ cần uốn cong người về phía sau để cú đánh đầu được thực hiện chính xác hơn.

• Bước 3 - Thực hiện động tác đánh đầu: Sau khi bóng đã tới, hãy đẩy mạnh đầu về phía mình mong muốn để tác động vào bóng. Lấy lực càng mạnh, bóng sẽ đi càng nhanh. Ngoài ra bạn đánh đầu vào các góc bóng thì nó sẽ đi theo quỹ đạo rất nguy hiểm.

Trong 3 bước trên thì bước 2 là quan trọng nhất, nếu không biết cách lấy đà và thực hiện thì dễ để lại những di chứng xấu.

Đó chỉ là cách thực hiện cơ bản, nếu bạn luyện tập thành thục thì còn có thể thực hiện những kiểu đánh đầu khó hơn. Chẳng hạn như đánh đầu khi đang nằm, đánh đầu khi đáng bay, đánh đầu ngược, đánh đầu đi một khoảng cách xa, đánh đầu xoáy, đánh đầu bật bóng…

4. Những tác hại khi thực hiện đánh đầu cần lưu ý

Nên nhớ khi đánh đầu cần phải cân thực hiện thận trọng, đúng cách

Thực ra đánh đầu cũng có những tác hại rất khôn lường, nếu cầu thủ cố ý thực hiện nó trong những tình huống không phù hợp sẽ dễ dẫn đến các chấn thương nặng. Có những người cũng đã từ dã sự nghiệp làm cầu thủ chỉ vì đánh đầu sai cách.

Thông thường thì đánh đầu có thể dẫn đến chấn thương đầu và cổ, đặc biệt là khi cầu thủ va chạm mạnh với bóng hoặc đối thủ trên không. Các chấn thương đó có thể bao gồm gãy xương, trầy xước, chảy máu, hoặc thậm chí là chấn thương sọ não.

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, đánh đầu cũng có thể tạo ra rủi ro cho sức khỏe của não, đặc biệt là khi cầu thủ thường xuyên tiếp xúc với bóng bằng đầu với tần suất nhiều lần. Thật vậy, đánh đầu liên tục sẽ làm nguy cơ suy giảm chức năng não, tạo các triệu chứng động kinh và các vấn đề về tình thần.

Bóng có thể va vào mắt của cầu thủ trong quá trình đánh đầu, gây chấn thương mắt hoặc khiến cầu thủ bị sưng. Nếu bóng quá cứng hoặc đầu cầu thủ mềm, đánh đầu có thể dẫn đến các vết thương như bầm tím, bong gân. Ngoài ra, việc tạo lực khi đánh đầu có thể gây căng cơ cổ và vai, đôi khi là chấn thương chân.

Để giảm thiểu tác hại khi đánh đầu thì cầu thủ nên tuân thủ các kỹ thuật chung và hạn chế tiếp xúc đầu với bóng trong những tình huống không cần thiết. Ngoài ra, sau trận đấu cần theo dõi tình trạng sức khỏe của mình và tìm kiếm sự tư vấn của y tế.

Năm 2020, Liên đoàn bóng đá Anh (FA) đã công bố một loạt hướng dẫn về việc sử dụng đầu trong bóng đá. Theo đó họ đã đưa ra khuyến cáo rằng huấn luyện viên không nên sử dụng đánh đầu trong tập luyện cho trẻ em dưới 11 tuổi. Tại Hòa Kỳ còn có quy định trẻ em từ 10 tuổi trở xuống không được đánh đầu trong tập luyện hoặc thi đấu.

Hy vọng, qua bài viết trên các bạn đã hiểu được đánh đầu là gì? Có thể thấy, thực hiện đánh đầu cũng khá đơn giản những cần hết sức lưu ý và thận trọng để tránh những chấn thương đáng tiếc.